Dr.stretch の効果！！

友人の勧めでDr.stretch に通いはじめ、早2ヶ月。

だんだん体の詰まりや違和感がわかってきた！！そして全身がポカポカする！！

Dr.stretch はストレッチ専門のお店。

スタッフさんと一緒にストレッチをする。

体がガチガチに凝っていると、1回ではマッサージとかほどには効果は感じなかった。

あくまで個人談だが。

もちろん、お店側も効果の測定方法を持っている。

私はストレッチ前に前屈を行い、床からの距離を測定してもらった。

ストレッチ後、その距離は4cm縮んだ。

床から6cm離れていたのが、2cmまで縮んだのだ。

なお、2ヶ月通い続けた結果、今は床に難なく手がつくようになっている。

「体が変わるまで3ヶ月」

これが目安のようだ。

初めの1ヶ月はやめようか悩んでいたが、信じて通い続けてよかった！！

体がどんどん軽くなって、ストレッチをするのが楽しくなってくる^ ^

つまりが取れてきた結果か、体の血行も良くなったようでポカポカするんだよね〜♪

いいことづくしだ♪