一番身につくのって、自分がそれに困っていたり、めちゃくちゃやりたい、と思っている時だよね。 ってことで、今私が困っていること、それは精神的なストレス！ ならばどうするか。 答えは簡単。学んで実践する。 しかし、ストレスには自己肯定感も重要。 自…